Koetko osallisuutta tai osattomuutta? Pohditko, mihin kuulut tai mihin haluat kuulua elämän tässä vaiheessa? Kaipaatko vuorovaikutuksesta energiaa ja uusia näkökulmia hyvinvoinnin vahvistamiseen? Tämä koulutus on suunnattu noin 60–75-vuotiaille, joita kiinnostaa oma hyvinvointi, yhdessä oleminen ja mahdollisesti uuden löytäminen. Et tarvitse erityistaitoja tai aikaisempaa kokemusta – kiinnostus ja halu osallistua riittävät.

Yhdessä oleminen tukee hyvinvointia. Koulutuksessa vahvistetaan omia voimavaroja ja hyvinvointitaitoja. Työskentely tapahtuu sallivassa, turvallisessa ja rauhallisessa ilmapiirissä, jossa jokainen saa olla oma itsensä. Koulutuksessa keskustellaan arjen asioista, jaetaan kokemuksia ja pohditaan yhdessä, mikä tuo iloa ja merkitystä elämään. Osassa koulutusta ollaan ulkona luonnossa. Huomioithan, että luonnossa kulkeminen ei ole täysin esteetöntä. Ohjelmassa on ruokaa, iloa ja rentoutusta, luonnossa olemista sekä lempeää liikuntaa. Työskentely sisältää lyhyitä tieto-osioita, yksilö- ja pienryhmätyöskentelyä sekä käytännön harjoituksia. Koulutukseen kuuluu ennakkotehtävä. Tervetuloa mukaan koulutukseen, jossa vahvistetaan osallisuutta ja yhdessä oloa! Kouluttajana on erikoissairaanhoitaja, varhaiskasvatuksen ja perhetyön sosionomi, neuropsykiatrinen valmentaja, ammatillinen opettaja Miia Tyyskä, jolla on monipuolinen sosiaali- ja terveysalan työkokemus.

Osallistuja tuntee käytännön keinoja rauhoittaa kehoa ja mieltä sekä tiedostaa omaan hyvinvointiin liittyviä tekijöitä. Osallistuja osaa helpottaa ajatusten tulvaa ja osaa soveltaa opittuja menetelmiä omassa arjessaan. 

Laajuus: 0,5 op